E todos os  caminhos apontam para a simplicidade das relações e hábitos, a alimentação que meu corpo precisa é natural, sem químicas, basicamente frutas, legumes, proteína sem hormônio, tirar o açúcar, reduzir o sal. Nada em excesso, usar azeite, consumir ervas e chás,  ter um estilo de vida saudável.

Dormir bem, ter contato com a natureza, viver o momento presente, renovar a fé, promover a paz de espírito. Ser mais amável e educada com as pessoas, me colocar no lugar do outro antes de revidar, não tirar vantagem, reaprender todos os valores que ao longo do tempo fomos deixando de lado. Ceder a vez, repartir o pão, compartilhar objetos de uso comum,  não desperdiçar e amar meu corpo da forma como ele está agora. Cuidar de mim, me amar e amar o próximo.