Giselle Sato
A inspiração é o encontro perfeito das palavras e a imaginação. Aventure-se.
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12/03/2019 12h25
Movimentos conscientes com Ellen Lima

A dor crônica e a doença muitas vezes nos afastam das atividades físicas; aos poucos esquecemos o bem estar que nosso corpo nos proporciona, e permanecemos distantes da alegria e do prazer.

Experimentar cada movimento, adequando às nossas limitações com todo cuidado e carinho; sem pressa, sentindo e testando, aumentando e reduzindo o esforço.

Soa agradável? Gostaria de tentar? 
Mais que simples movimentos, são movimentos conscientes que nos auxiliam a retornar ao nosso corpo com muita gentileza e abertura.

Nesse vídeo a professora e formadora de movimentos conscientes Ellen Lima do Respira Vida Breathworks, explica o que são os movimentos conscientes.

São 3 vídeos, que estão disponíveis pelo youtube.

https://ellenlima.com
http://tiny.cc/MBPMportuguesOnline

Assista todos os vídeos:

https://www.youtube.com/watch?v=ghOzv7F2nsg&t=4s

https://www.youtube.com/watch?v=pic7x5ofHEY&t=15s

https://www.youtube.com/watch?v=Qf3Esfrj-so&t=35
 


Publicado por GiselleSato em 12/03/2019 às 12h25
Copyright © 2019. Todos os direitos reservados.
Você não pode copiar, exibir, distribuir, executar, criar obras derivadas nem fazer uso comercial desta obra sem a devida permissão do autor.
 
03/03/2019 23h24
Hoje é dia de desfile - Giselle Sato

Os carros alegóricos trazem a voz do povo na forma de esculturas de situações preocupantes:o lixo nos mares, a montanha de lixo contaminando e matando, a violência e o descaso.

 

 


Publicado por GiselleSato em 03/03/2019 às 23h24
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24/02/2019 15h41
Comunicação não violenta, um vida mais leve - Giselle Sato

Saber falar é uma arte, que envolve se colocar no lugar do outro, daquele que está recebendo a comunicação.
Será que fui bem compreendida, será que consegui passar a mensagem? Será que o que eu disse foi realmente importante para o outro ou só falei para satisfazer o meu ego?
A comunicação consciente no universo online, onde figuras substituem até sentimentos, está muito complicada. Como é elogiar, receber um elogio, como é tentar se fazer entender? 

Giselle Sato


Publicado por GiselleSato em 24/02/2019 às 15h41
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22/02/2019 12h15
Crônicas da compaixão - Giselle Sato

Compaixão.  Sentimento genuíno que brota da essência. É possível despertar a compaixão? Sentir o compromisso com o bem-estar?

Acredito que a compaixão pode curar o mundo, que cultivar a compaixão é um ato de amor  e o maior beneficiado é justamente quem pratica.  Qual é a intenção, qual é a motivação? Qual a necessidade de fortalecer a compaixão?

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Publicado por GiselleSato em 22/02/2019 às 12h15
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22/02/2019 12h14
Crônicas da compaixão - Giselle Sato

Compaixão. Mindfulness e compaixão. Viver o  momento presente com todas as implicações, viver com sabedoria e prazer. Construir uma existência significativa, saboreando cada dia como se fosse um presente, percebendo um fio de luz no meio do caos.



Ir em frente com a certeza que nada é para sempre, que a vida está em constante movimento, renovando possibilidades. Isso renova minha fé.



Publicado por GiselleSato em 22/02/2019 às 12h14
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