Um dos maiores benefícios desde que comecei a praticar mindfulness, foi aprender a trabalhar o foco e atenção ao que estou vivenciando. A forma como olho uma foto antiga onde estou magrinha e de salto alto não é a mesma; aquela Giselle comissária de bordo é parte das minhas lembranças mais doces, hoje sinto carinho por esse tempo. Carinho, saudades boas e construtivas, os sapatos agora são baixos e as roupas mais confortáveis.

Acredito que acumulamos coisas demais, vamos colocando na nossa malinha e carregando vida afora, quanto mais pesada maior o esforço para arrastar. Estou tentando tornar minha bagagem mais leve, cada vez mais leve, até que não seja preciso levar nada além de mim.

#conviendocomadorcronica#desapego#convivendocomadorcronica#saudades

Era uma vez três pastorzinhos, lindos, peludos, adoráveis e muito fofinhos. Para deleite da mamãe humana que os adotou como parte da família...

https://www.recantodasletras.com.br/cronicas/6405802

Doutor Bumbum alcançou o estrelato em pouquíssimo tempo, às custas de uma condição humana que soube explorar muito bem: não estamos prontos para aceitar a realidade. E nem estou falando em vaidade, Doutor Bumbum oferecia um tratamento para curar dor crônica através de uma técnica que ele criou, uma  tal  ‘’Cura Neural’’, que não existe nenhuma comprovação 
científica, mas que mesmo assim foi feita por várias pessoas.

Não consigo nem imaginar as consequências do procedimento, mas a grande questão é que somos um alvo para esse tipo de falsa promessa. Quem sente dor diariamente acaba fragilizado, excluído e quer se livrar dessa mácula para ser melhor aceito pela sociedade, torna-se um alvo fácil para todo tipo de engodo. 

Não foi a primeira vez nem será a última, agora mesmo pode estar acontecendo com alguém próximo e não saberemos, a menos que aconteça outra tragédia. Pode ser ainda, que um falso bem estar provoque a  propagação do tratamento, se cair nas graças da mídia social, em poucos segundos teremos mil pessoas tentando novas curas  com vários Doutores Bumbum. 

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#dorcrônica#doutorbumbum#AR#SS#mindfulness

Escolho cuidar de mim, escutar meu corpo com carinho, ser gentil comigo mesma, sentir a vida de braços abertos, tentar não impedir despedidas, não me apegar ao passado e me abrir para o futuro, aceitar o presente da forma que vier.

Escolho não me deixar levar por tudo que me estressa, escolho não ter pressa, escolho me mover de maneira confortável, respeitando limitações e testando limites, avançando e recuando sem culpa, me permitindo errar e acertar.

Escolho ser feliz independente do que os outros pensam, sozinha ou acompanhada, saudável ou doente, com ou sem dor.

Sinto o cheiro da maresia, as gotas frias da água em meu rosto, minha pele se arrepia com o frescor da brisa que sopra suavemente. O sol aquece minha pele, trazendo um bem estar que há muito não experimentava, a vida pulsa em todos os sentidos. Estou viva! Respiro a leveza, as ondas brincam com a embarcação, ensaio o primeiro de vários sorrisos, a sensação é tão boa que minha alma é tomada por  gratidão.

Fé e amor se encontram num grande abraço, e fico quietinha neste aconchego, sem ressentimentos, tristeza, nada além de carinho e bondade. Estou no meu barquinho e ele tem imensas velas brancas, um mastro alto que parece tocar as nuvens, a estabilidade  do lastro de tudo que aprendi ao longo do caminho e a segurança de uma âncora forte mas leve o bastante para que eu use quando bem quiser.

O mar que navego é cristalino, profundo, mil tons de azul se mesclam formando ondas, marolas, indo e vindo, subindo e descendo… brindando sensações, pensamentos, sentimentos, dores, sofrimento, enfermidade e momentos. Não é assim que vivemos? começo, fim, recomeço, pausas, melhora, piora, aumenta, diminui, sobe, desce, escurece, clareia, esquenta, esfria, adoece, cura...

Meu barco singra o  oceano e eu não sei o que pode vir pela frente, talvez tempestades, tormentas, quem sabe dias de profundo marasmo ou tranquilidade. Minha única certeza é que não estou à deriva.